Медитация даёт:

• Принятие всех сторон своей личности — даже тех, которые раньше казались «плохими» или «неправильными» (темноту)
• Снятие внутреннего осуждения и чувства вины — приходит глубокое спокойствие и мягкость к себе.
• Возврат любви и уверенности — появляется ощущение целостности, достоинства и внутреннего согласия с собой.