Медитация дает:

• Собирание себя из разбросанных частей — исчезает внутренний разрыв, приходит ощущение «я — одна, цельная, настоящая».
• Возврат опоры и спокойствия — вы чувствуете внутреннюю силу, уверенность и устойчивость. 
• Гармонию на всех уровнях — мысли, чувства и тело начинают работать согласованно, возвращая ясность и энергию жизни.